Parfum bukan hanya soal wangi. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa aroma memiliki hubungan langsung dengan sistem limbik, bagian otak yang mengatur emosi dan memori. Karena itu, wangi tertentu dapat meningkatkan mood hanya dalam hitungan detik.
Bagaimana Aroma Mempengaruhi Mood?
Saat kita mencium aroma, sinyal dari hidung langsung menuju pusat emosi di otak. Proses cepat ini membuat aroma mampu:
- membuat kita lebih tenang
- mengurangi stres
- meningkatkan rasa percaya diri
- membuka memori positif
- memberi energi atau rasa segar
Apa Kata Penelitian?
- Aroma meningkatkan mood positif
Studi menunjukkan lavender, bergamot, dan aroma familiar lainnya dapat meningkatkan perasaan nyaman dan ramah. - Aroma mengubah respons tubuh
Komponen aroma seperti linalool terbukti menurunkan ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. - Aroma citrus memberi energi
Penelitian dengan EEG menemukan bahwa aroma jeruk meningkatkan valensi emosional dan membuat kita merasa lebih segar. - Aroma mempengaruhi hormon stres
Beberapa penelitian menunjukkan aroma tertentu dapat menurunkan kadar kortisol, hormon pemicu stres.
Aroma yang Paling Berpengaruh ke Mood
- Citrus → memberi energi & uplifting
- Floral → menenangkan
- Fresh-aquatic → meningkatkan fokus & kesegaran
- Sweet/woody → meningkatkan percaya diri
Faktor lainnya adalah familiaritas: aroma yang dekat dengan memori positif memberikan efek mood-boosting lebih kuat.
Parfum Dupe Juga Bisa Meningkatkan Mood
Efek aroma pada mood terjadi di otak — bukan di harga parfum.
Selama wanginya menyenangkan dan sesuai preferensi, parfum dupe tetap mampu memberikan efek positif yang sama kuatnya dengan parfum high-end.
Kesimpulan
Berbagai riset ilmiah membuktikan bahwa parfum dapat:
- menaikkan mood
- mengurangi stres
- membuat kita lebih percaya diri
- membantu menjalani hari dengan perasaan lebih positif
Jadi, semprotan kecil parfum favorit bisa menjadi mood-booster sederhana yang kamu butuhkan di tengah aktivitas sehari-hari.